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EMOZIONI REPRESSE

Le emozioni represse sono il veleno psicologico più importante nella nostra vita. Non esiste un modo positivo per reprimerle. Le emozioni possono essere vissute o si può continuare a subirne le conseguenze all'infinito. Le conseguenze possono essere di varia gravità, dai problemi emotivi alle gravi malattie autoimmuni. Purtroppo, la repressione è una delle principali difese psicologiche, che spesso agisce in modo del tutto inconsapevole. Per questo motivo, le persone che hanno capito come funziona il mondo esaminano molto attentamente il proprio mondo interiore, cercando di vivere tutto ciò che accade in tempo reale e cercando di individuare i vecchi residui. Su questo si basa la popolarità di qualsiasi pratica di consapevolezza, meditazione, vipassana e così via. Ma il problema qui è che la psiche nasconde il materiale represso nel subconscio. E quindi ci si può anche meditare, ma la cosa più importante rimarrà al di là dei confini della visibilità della coscienza. C'è ovviame...
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Non perdonarmi

Ero lì anche quando non lo meritavi Avresti fatto qualsiasi cosa pur di farmi restare Ma è il tuo bisogno di “per sempre” Contro il mio desiderio di un'altra volta Eri lì anche quando sbagliavo  Avresti fatto qualsiasi cosa pur di stringermi a te Sto davanti a te, a testa bassa, è solo colpa mia Il mio cuore va a fuoco E ti prego, ti prego Non perdonarmi Non voglio che mi perdoni  Non lasciarmi essere sempre il tuo errore Amami. Ma non lo meriterei Neanche se lo volessi Il tuo cuore, non ascoltarlo Non perdonarmi Non lasciarmi essere sempre il tuo errore Non merito che tu mi ami Neanche se lo volessi Il tuo cuore, non perdonarmi Ricordo che avevo 29 anni Ero forte, troppo teatrale Tu 33, che coppia Ti ho conquistata senza merito Sapevo che non te ne saresti più andato Per questo ho iniziato a permettermi qualsiasi cosa Decine di parole vuote solo per legarti a me per sempre Tu dicevi che eri troppo pura, troppo sensibile, troppo bella Io uno stupido, un mascalzone Ti ho rubato...
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La morte

 Il rapporto con la morte Un tema importante. Di solito le persone considerano la morte come qualcosa di astratto, incomprensibile, spaventoso, che non vogliono guardare.  Eppure la morte è una figura molto concreta, la cui conoscenza può essere estremamente utile.  Recentemente ho avuto un contatto con la figura della morte (naturalmente, nella psicodramma) e vorrei condividere con voi il suo messaggio, che ritengo abbastanza universale. Morte: Mi interessa osservarti, ma non è che voglia portarti via il più presto possibile. Non ti sto dando la caccia, perché dovrei? Il tuo momento arriverà, questo è un dato di fatto, ci incontreremo comunque a tempo debito. Ti guardo piuttosto con curiosità. Non sono stata io a entrare in contatto con te, sei stato tu, nella tua ricerca di te stesso, a raggiungere il livello in cui mi trovo io. Molti in questo punto si spaventano e scappano, e la loro crescita si interrompe.  Il segno che una persona si sta avvicinando a me dentro...
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La scrittura dall'anima

Non puoi scrivere senza provare emozioni. Puoi disporre le parole in file ordinate, puoi rivestire le frasi con gli abiti più belli, ma se in esse non batte un cuore, restano vuote, come lettere senza destinatario. La vera scrittura non nasce da ciò che sai, ma da ciò che ti ferisce, ti eleva o ti brucia in silenzio. Deriva da ciò che hai perso e non hai dimenticato, da ciò che hai ricevuto e non hai saputo conservare, da ciò che hai amato e che ti ha insegnato ad andare avanti. Scrivere non è la prova di quello che sai. È una testimonianza che l'hai sentito. Quando si scrive partendo dalla conoscenza, i testi possono diventare corretti, ordinati, persino ammirevoli, ma quando si scrive partendo dal sentimento, catturano l'anima. Si insinua nelle persone come un leggero colpo sul petto, come un ricordo che non sapevano di portare con sé. A volte scrivi per non crollare. Altre volte, per dire "grazie" a qualcuno che non riesce più a sentirti. Scrivi per non dimenticare...
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Il nostro viaggio nella vita ❤️

Ogni vita può essere paragonata a un viaggio. Non sappiamo mai quanto sarà lungo il nostro viaggio nel mondo, né quando e dove finirà. Non sappiamo se sarà bello, monotono o pieno di imprevisti. Non sappiamo quali persone incontreremo nel nostro viaggio, né chi ci starà accanto fino alla fine. Non sappiamo quali esperienze vivremo, quali gioie, quali dolori, quali illusioni, quali speranze. Sappiamo solo che il nostro cammino non sarà sempre liscio, che a volte incontreremo ostacoli e persino persone che cercheranno di deviarci dal nostro percorso. A volte ci fermeremo dove avremo l'impressione di aver trovato il nostro posto sotto il sole, poi ci renderemo conto che non ci ritroviamo in quel posto e nemmeno accanto alle persone con cui ci siamo fermati... La rottura con loro apparirà impossibile da sopportare e rimanderemo per un po' la partenza, sprecando tempo e illudendoci che forse, prima o poi, riceveremo ciò che desideriamo. E quando non sopporterà più il vuoto dentro di...
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Siamo noi...

Ogni nuovo giorno della tua vita è un regalo. Un regalo fragile come un fiore effimero, ma che può offrirti gioie, lezioni importanti, chance e ricordi eterni e preziosi. Regalati un sogno. Un'occasione. Un nuovo inizio. Una dose di risate. Emozioni. Qualche lacrima di felicità. Un amico. Bellezza. Amore. E dona agli altri un po' di te stesso. Un sorriso. Un pensiero buono. Un incoraggiamento. Una carezza. Un abbraccio. Perdono. Armonia. Fiducia. Amore. Dietro i nostri sorrisi, delle maschere che indossiamo giorno dopo giorno per essere accettati dal mondo e per non essere giudicati solo perché siamo umani con sentimenti naturali, ci siamo noi. Noi, con le nostre storie di vita, con le nostre tristezze, con le nostre inquietudini e con i nostri dolori. Siamo noi, infelici, insoddisfatti, incompresi e, troppo spesso, non amati. Siamo noi, fragili e vulnerabili, così dipendenti da un po' di attenzione, da una carezza, da un po' d'amore... Siamo noi, belli, buoni, disp...
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Parte di una lettera a te stessa

Se il tuo cuore potesse parlare, ti direbbe : Calmati un po'. Mi stai mettendo a dura prova. Ho bisogno di una pausa dopo tutto quello che mi fai passare. Ami con tutto te stesso, ma ti fai troppo male. Scegli con più cura le persone a cui ti affezioni. Ho paura di essere esausto, di sentirmi vuoto e spezzato dopo aver dato tutto me stesso. So che hai paura di stare solo, ma cercare l'amore a tutti i costi ti fa solo sentire peggio. Impara ad amarti prima di tutto. Scopri chi sei stando un po' da solo. L'amore che cerchi arriverà quando sarai pronto, quando avrai risolto i tuoi problemi interiori." La ferita che guarisce "Come un giardino dopo un lungo inverno, il cuore ha bisogno del suo tempo per fiorire nuovamente. Ogni ferita, ogni delusione, è un seme che può portare a una crescita più profonda. Prenditi il tempo necessario per innaffiare le tue emozioni, per estirpare le erbacce del passato e lasciare che la luce dell'amore penetri nel tuo animo. Sol...
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