Impara a concederti di essere triste
Tutti abbiamo giorni in cui siamo tristi. Quando ci sentiamo fuori controllo. Tutto cade di mano. Niente conta. Si presume che il futuro sia grigio e pieno di prospettive gioiose. E qui c'è davvero un problema. Indovina in cosa consiste? Il suggerimento non è che tu sia una persona cattiva, inutile, che non può prendersi cura di sé stessi. Il problema è che pensi che non dovrebbe essere così. Che è sbagliato. Che devi essere sempre al top. Non ti dai il diritto di sbagliare, di non avere risorse, di stare male, di essere passivo. Le radici di questo sono che abbiamo imparato che siamo bravi solo quando siamo attivi, creativi, costruttivi. E abbiamo imparato ad apprezzarci e ad amarci solo quando abbiamo bisogno di essere costruttivi. E non sappiamo amare noi stessi gli altri, solo incolpare - anche questo ci è stato ben insegnato. Ma siamo diversi. Dopo l'estate arriva l'inverno. E dopo il periodo di attività - il periodo di accumulazione. Quando sei triste, accogli la tris...